为丰富员工体育文化生活，增强员工身体素质，进一步构建员工交流沟通平台，营造团结进取、奋发拼搏、积极向上的良好氛围。分行工会将于近期举办分行健步走活动。

一、活动简介

1、活动时间：2018年？月？日

2、活动地点：南京幕府山

3、活动人数：700人

4、活动主题：新长征  在出发

二、活动流程

08:00-09:00 集结列队、准备开幕式

09:00-09:20 主持人主持仪式，奏唱国歌，领导致辞，热身活动

09:20-11:00 全员移步起点处，领导发令，活动开幕

11:00-11:20 参加终点处游园项目

11:20-11:40 闭幕式颁奖环节，全员齐唱“明天会更好”，各队合影留恋，活动结束。

三、场地介绍

幕府山横贯于南京市鼓楼区北端和栖霞区西端，是一座位于长江南岸边的丘陵山脉，西起上元门，东至燕子矶，长约5.5公里，宽约800米，劳山主峰高190米。

相传晋元帝司马睿过江，王导设幕府（参谋部）于此，故名。幕府山也名莫府山。又因山多石，古曾称石灰山、白石山。古有此名，至今。

幕府山山峦延绵起伏，登临幕府，远望景天一色，万里长江从山下奔腾向前。清代的金陵四十八景，幕府山便有幕府登高、达摩古洞、永济江流、化龙丽地、嘉善闻经、燕矶夕照六景。

活动线路图：

起终点：达摩古洞票务中心

四、路线指引

1、乘坐公共交通出行的参赛队员可乘坐3号线到达上元门地铁站，乘坐307路公交车到五马渡站下车，步行800米，即可到达。

2、驾车出行的参赛选手可导航“达摩古洞景区票务中心“，活动现场周边设有停车场指示牌，并安排工作人员指引。

五、游园项目

1、脚踏实地

【参赛人员】每队2名队员

【活动器材】大脚鞋

【游戏规则】时间为45秒，每名队员脚穿大脚鞋，提着大脚前进，到达接力区交接给队友，再原路返回到达终点即可。

2、群龙震撼

【参赛人员】 每队4名队员

【活动器材】 瑜伽球

【游戏规则】时间为30秒，要求每个选手之间用身体抵住一个瑜伽球向前行走。在行走其间选手需双手举过头顶抱置一个瑜伽球。不能让瑜伽球掉出，掉出则需捡回瑜伽球在掉落地重新开始 。达到终点即可。

3、财运滚滚

【参赛人员】每队5名队员

【活动器材】履带

【游戏规则】时间为60秒，比赛开始前，5名队员站于履带内，位于起跑线上做好准备。裁判发令后，5名队员通过协调配合比赛器材向前行进，所有队员通过终点即可。

4、雷霆战鼓

【参赛人员】 每队4名队员

【游戏规则】时间为30秒，4名队员分别持雷霆鼓的四个把手（雷霆鼓上放置一活力球）。裁判发令后，4名队员通过协作使活力球原地跳动起来，在规定时间内活力球原地跳动10个即可。

备选：

5、同舟共济

【参赛人员】每队4名队员

【活动器材】充气竹筏

【游戏规则】时间为90秒，比赛开始前，4名参赛队员手拿2块竹筏站于起跑线后，裁判发令后，4名队员同时站在一块竹筏上,依次交替，向前行进。到达终点即可。

6、双人指压板跳绳

【参赛人员】每队2名队员

【活动器材】指压板跳绳

【游戏规则】时间为30秒，2名队员在指压板上跳满10个即可过关。